Soğuk havalarda bağışıklığı güçlendiren C vitamini engüzel kaynaklarıyla sadece turunçgillerde değil

Soğuk havaların etkisiyle birlikte soğuk algınlığı çoğalma belirlendi. Uzmanlar, kış mevsiminde immuniteyi desteklemek en etkili yolları öne çıkardı. Diyetisyen Gizem Güneş, öncelikle bağışıklık sistemini artırmaya yardımcı olabilecek besinler hakkında öneri paylaştı.

İşte kış aylarında vücut direnci nin desteklenmesine yardımcı olabilecek büyük ipuçları ve C vitamini kaynakları. Unutmayın, C vitamini, sadece|yalnızca|sadece) portakal, mandalina ve greyfurtta bulunmuyor. çeşitli kaynakta vardır ve kişisel daha iyi hissetmesine yardımcı sağlar.